Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 956g | 5491kcal | 191.3g | 179.8g | 443.2g | 33.5g | |
| Vesi | 6375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 956g | 344kcal | 5.7g | 21g | 10.5g | 26.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 11671kcal | 394g | 401.6g | 907.4g | 120.6g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 5836kcal | 197g | 200.8g | 453.7g | 60.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 2918kcal | 98.5g | 100.4g | 226.9g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu