Sienikastike, Maidoton, Gluteeniton

335 g kantarelleja/vaalea orakkaita tms.
½ (60g) sipulisilppua
20 g Keiju kasvirasvalevitettä
100 g Rice Dream Cuisine -kermaa
1 maustemitta valkopippuria
1 tl Yrttimauste, Provencale, Meira
½-1 tl suolaa

Silppua sienet karkeahkosti.

Hauduta sienisilppua pannuklla, kunnes suurin osa nesteestä on haihtunut.

Lisää rasva pannulle; samoin sipulisilppu.

Anna hautua jonkin aikaa.

Lisää pannulle riisikerma (Rice Dream Cuisine).

Sekoita
Mausta seos valkopippurilla, yrttimausteella ja suolalla.

Maista ja lisää mausteita oman makusi mukaan.

Kastike, tai muhennos tai miksi tätä sanotaankaan, on todella herkullistta leivän päällä, höyrytettyjen vihannesten ja juuresten kanssa.

Viimeksi söimme paistetun maksan kanssa.

Vau, mikä makuelämys!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kantarelli 5360g937kcal98.1g21.4g26.8g101.8g
Sipuli (kuorittu)960g259kcal12.5g46.1g1.9g16.3g
Margariini 70%, keiju laktoositon 320g1981kcal0g0g224g0g
Rice dream (The hain celestial group), annos 200g1600g1728kcal1.6g148.8g41.6g12.8g
Valkopippuri 8g23kcal0.8g3.4g0.2g2.1g
Suola, annos 3g40g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16576g9855kcal226g439.4g589g266g
Valittu annoskoko8288g4928kcal113g219.7g294.5g133g
Annoskoko puolitettuna4144g2464kcal56.5g109.9g147.3g66.5g
Arvot/100g100g60kcal1.4g2.7g3.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310247