Täyte uuniperunalle
Sekoita keskenään ja täytä uuniperunalle, tomaatti tai paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio Viola 13% kylmäsavulohi tuorejuusto 200g | 5619g | 8990kcal | 449.5g | 224.8g | 730.5g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 2669g | 1762kcal | 400.4g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 21504kcal | 1699.8g | 449.6g | 1498.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 10752kcal | 849.9g | 224.8g | 749.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 5376kcal | 425g | 112.4g | 374.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 10.3g | 2.7g | 9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu