Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 29g | 63kcal | 6.2g | 1g | 3.5g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 38g | 3.7kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku, tuore | 13g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 3.8g | 7.1kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 150kcal | 13.4g | 4g | 8.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 75kcal | 6.7g | 2g | 4.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 38kcal | 3.4g | 1g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.1g | 2.4g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu