Mustikka-raejuustorahka
Sekoita ja voila!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Huuhkaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 18g | 12kcal | 2.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 13g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 99kcal | 14.2g | 9.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 50kcal | 7.1g | 4.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 25kcal | 3.6g | 2.4g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 8.5g | 5.8g | 0.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu