Sikakaalipata

Suikaloi tai silppua ainekset.

Ruskista lihat.

Lapa kattilaan tai pataan.

Mausta suolalla ja pippurilla oman maun mukaan.

Hauduta, kunnes kypsää.

Reseptistä tulee n. 11 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Mtuovinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali41g8.6kcal0.5g1.4g0.1g0.9g
Sianliha keskiarvo 25g55kcal4.6g0g4.1g0g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Kookosrasva 100 % 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g135kcal10.4g3.4g9g2g
Valittu annoskoko83g68kcal5.2g1.7g4.5g1g
Annoskoko puolitettuna42g34kcal2.6g0.9g2.3g0.5g
Arvot/100g100g82kcal6.3g2g5.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=154775