Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 14g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 16g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 16g | 65kcal | 5.9g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 20g | 35kcal | 2.6g | 1.8g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 214kcal | 17.8g | 5.6g | 13.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 107kcal | 8.9g | 2.8g | 6.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 54kcal | 4.5g | 1.4g | 3.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.7g | 3.4g | 8.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu