Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		23g	11kcal	0.5g	2.3g	0g	0.6g
Suippopaprika, makea, Pirkka		4.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		8.3g	2.1kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		48g	10kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	166g	47kcal	2g	9g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	83g	24kcal	1g	4.5g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	42g	12kcal	0.5g	2.3g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1.2g	5.4g	0.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu