Tehosmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		22g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Pinaatti		13g	1.8kcal	0.2g	0.1g	0g	0.2g
Greippi kuorittu		35g	12kcal	0.2g	2.3g	0.1g	0.5g
Sitruuna kuorittu		13g	5.4kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	166g	44kcal	1.2g	6g	0.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	83g	22kcal	0.6g	3g	0.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	42g	11kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0.7g	3.6g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu