Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 47g | 74kcal | 10.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 8.6g | 17kcal | 1.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 27g | 12kcal | 2.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 206kcal | 28.2g | 0.2g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 103kcal | 14.1g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 52kcal | 7.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 17g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu