Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Heraproteiini (Fast Hera80) | 6.6g | 28kcal | 5g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
Rasvaton maitojuoma, laktoositon | 22g | 5.7kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 22g | 13kcal | 2.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 7.7g | 3.2kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
Kookosöljy 100g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 22g | 7.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.9g | |
Annoskoko tuplana | 167g | 135kcal | 17.8g | 5.6g | 4.2g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 83g | 68kcal | 8.9g | 2.8g | 2.1g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 42g | 34kcal | 4.5g | 1.4g | 1.1g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.7g | 3.4g | 2.5g | 2.3g |