Kanapiiras(möttösten ohjeella)

Tulee paksu piiras :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Ummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 27g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 7g23kcal0.1g0.2g2.5g0g
Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g21g23kcal3.8g0.4g0.6g0g
Paprika, punainen7g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g21g67kcal4g1.7g4.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g308kcal22.8g5.4g21.4g0.2g
Valittu annoskoko83g154kcal11.4g2.7g10.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna42g77kcal5.7g1.4g5.4g0.1g
Arvot/100g100g185kcal13.7g3.2g12.9g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=205616