Kanasalaatti
Paista kana ja lisää kaikki sekaisin salaattikulhoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 26g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 21g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 21g | 28kcal | 3.8g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 10 % | 3.5g | 6.3kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 86kcal | 10.2g | 3.6g | 3.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 43kcal | 5.1g | 1.8g | 1.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 22kcal | 2.6g | 0.9g | 0.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 6.1g | 2.2g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu