Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 28g | 23kcal | 0.4g | 4.7g | 0g | 0.8g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 26g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 9g | 17kcal | 0.8g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 0.9g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 123kcal | 3.2g | 16.2g | 4.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 61kcal | 1.6g | 8.1g | 2.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 31kcal | 0.8g | 4.1g | 1.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 1.9g | 9.7g | 2.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu