Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 16g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 13g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 13g | 4.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 5.2g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 21g | 47kcal | 2.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 132kcal | 6.8g | 5.2g | 8.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 66kcal | 3.4g | 2.6g | 4.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 33kcal | 1.7g | 1.3g | 2.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.1g | 3.1g | 5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu