Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 42g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 8.4g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 33g | 40kcal | 1g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 92kcal | 2.8g | 4.2g | 6.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 46kcal | 1.4g | 2.1g | 3.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 23kcal | 0.7g | 1.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu