Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 42g | 14kcal | 1.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 35g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vehnälese | 4.2g | 10kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Hunaja | 2g | 6.5kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 94kcal | 4.2g | 14.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 47kcal | 2.1g | 7.3g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 24kcal | 1.1g | 3.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.5g | 8.7g | 0.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu