Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 42g | 47kcal | 9.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 41g | 36kcal | 0.3g | 4.2g | 1.9g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 166kcal | 20g | 8.4g | 5.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 83kcal | 10g | 4.2g | 2.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 42kcal | 5g | 2.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu