Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		36g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		4.9g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		10g	2.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Palsternakka		1.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		19g	12kcal	0.3g	2.5g	0g	0.2g
Raakamakkara, siskonmakkara		10g	21kcal	1g	0.1g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	167g	78kcal	2.8g	7.4g	3.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	83g	39kcal	1.4g	3.7g	1.8g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	42g	19kcal	0.7g	1.9g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.7g	4.4g	2.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu