Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 25g | 35kcal | 4.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 5.3g | 20kcal | 0.6g | 0g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1.3g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 6.3g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 16g | 3.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 236kcal | 20g | 2.2g | 16.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 118kcal | 10g | 1.1g | 8.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 59kcal | 5g | 0.6g | 4.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 1.3g | 9.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu