Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki38g21kcal3.2g1.9g0.1g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 42g18kcal4.1g0.2g0g0g
Vehnälese, Liperin mylly3.1g4.5kcal0.5g0.3g0.2g1.7g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.3g5kcal0g1.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana167g97kcal15.6g7.2g0.6g3.4g
Valittu annoskoko84g48kcal7.8g3.6g0.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna42g24kcal3.9g1.8g0.2g0.9g
Arvot/100g100g58kcal9.3g4.3g0.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240375