Salaatti kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		47g	4.7kcal	0.5g	0.4g	0.1g	0.5g
Sitruuna kuorittu		8.5g	3.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tilli, tuore		19g	5.6kcal	0.7g	0.2g	0.2g	0.4g
	Annoskoko tuplana	168g	33kcal	2.8g	2.6g	0.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	84g	16kcal	1.4g	1.3g	0.4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	42g	8kcal	0.7g	0.7g	0.2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	20kcal	1.7g	1.6g	0.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu