Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 56g | 152kcal | 9.6g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 6.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 4g | 15kcal | 0.5g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 361kcal | 22.4g | 8.2g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 180kcal | 11.2g | 4.1g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 90kcal | 5.6g | 2.1g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.4g | 4.9g | 16.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu