Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		8.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		15g	4.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		17g	10kcal	0.3g	2.2g	0g	0.2g
Palsternakka		4g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	167g	55kcal	1g	8g	1.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	84g	28kcal	0.5g	4g	0.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	42g	14kcal	0.3g	2g	0.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu