Rypsiporsas fileeviipalekastike
Paista margariinissä fileeviipaleet ja sipulit kauniin ruskeiksi.
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
Lisää hiukan vettä ja anna hautua kymmenen minuuttia.
Lisää kerma ja tarjoile perunasoseen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Mummumeku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiporsas fileeviipale (Hk), annos 300g | 374g | 412kcal | 89.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 19g | 133kcal | 0.1g | 0g | 15g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 312g | 343kcal | 9.4g | 10g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 1843kcal | 202g | 32g | 104g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 922kcal | 101g | 16g | 52g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 461kcal | 50.5g | 8g | 26g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 12.2g | 1.9g | 6.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu