Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 125g | 51kcal | 1.7g | 10.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 188g | 107kcal | 2.6g | 23.2g | 0.4g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 125g | 194kcal | 17.5g | 3.1g | 12.5g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 3.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 751kcal | 45.8g | 73.4g | 30.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 376kcal | 22.9g | 36.7g | 15.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 188kcal | 11.5g | 18.4g | 7.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu