Kalkkunakeitto
Kuullota ensin pari minuuttia pilkottuja kasviksia ja punaista currytahnaa.
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
Lisää vesi ja 2 teelusikallista kasviliemijauhetta.
Keitä kasviksia n.10-15min tai niin kauan kuin kasvikset ovat pehmeitä.
Keittoajan puolessa välissä lisää kypsät kalkkuna filepalat.
Voit tarvittaessa lisätä suolaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Gunnell
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 911g | 255kcal | 5.5g | 54.2g | 1.8g | 22.8g | |
| Kukkakaali | 934g | 225kcal | 16.9g | 20.6g | 2.8g | 21.5g | |
| Kalkkuna | 934g | 1831kcal | 293.8g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Vesi | 4672g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 117g | 41kcal | 0.5g | 9.3g | 0.1g | 0g | |
| Juuriselleri | 701g | 221kcal | 8.8g | 32.2g | 1.4g | 21.7g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 47g | 78kcal | 8.1g | 10g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 5301kcal | 667.2g | 252.6g | 157.6g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 2650kcal | 333.6g | 126.3g | 78.8g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 1325kcal | 166.8g | 63.2g | 39.4g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 4g | 1.5g | 0.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu