Melonisalaatti
Kuori, pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajameloni kuorittu | 2369g | 869kcal | 14.9g | 184.8g | 2.4g | 19g | |
| Cantaloupe meloni | 1245g | 249kcal | 7.5g | 51.1g | 1.2g | 11.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1903g | 896kcal | 10.7g | 169.4g | 5.7g | 40g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1138g | 509kcal | 2.2g | 107.2g | 1.1g | 20.5g | |
| Ananas, kuorittu | 1660g | 924kcal | 8.3g | 186g | 6.6g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 6892kcal | 87.2g | 1397g | 34g | 227.8g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 3446kcal | 43.6g | 698.5g | 17g | 113.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 1723kcal | 21.8g | 349.3g | 8.5g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.5g | 8.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu