Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 2475g | 3886kcal | 486.3g | 0g | 216.6g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2196g | 439kcal | 13.2g | 83.4g | 6.6g | 30.7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1080g | 140kcal | 12.1g | 10.6g | 2.2g | 13g | |
| Kurkku | 1260g | 138kcal | 7.1g | 17.6g | 1.3g | 8.8g | |
| Paprika keltainen | 1305g | 393kcal | 12.3g | 66.6g | 2.6g | 26.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 9992kcal | 1062g | 356.4g | 458.6g | 157.2g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 4996kcal | 531g | 178.2g | 229.3g | 78.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2498kcal | 265.5g | 89.1g | 114.7g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu