Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 4200g | 1439kcal | 128.5g | 210g | 4.2g | 0g | |
| Mansikka | 3500g | 1629kcal | 17.5g | 294g | 7g | 66.5g | |
| Vehnälese | 420g | 958kcal | 55.9g | 64.7g | 18.9g | 157.5g | |
| Hunaja | 196g | 647kcal | 1g | 158.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 9345kcal | 405.8g | 1454.2g | 60.2g | 448g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 4673kcal | 202.9g | 727.1g | 30.1g | 224g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2336kcal | 101.5g | 363.6g | 15.1g | 112g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu