Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2702g | 488kcal | 15.1g | 67.5g | 10.8g | 18.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2402g | 3987kcal | 456.3g | 0g | 240.2g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 751g | 2102kcal | 142.6g | 0.2g | 165.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 480g | 1633kcal | 9.6g | 14.4g | 168.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 841g | 622kcal | 37.8g | 108.4g | 1.7g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 450g | 1756kcal | 130.6g | 0g | 135.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 691g | 117kcal | 14.5g | 1.4g | 2.1g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 21409kcal | 1613g | 383.8g | 1446.2g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 10705kcal | 806.5g | 191.9g | 723.1g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 5352kcal | 403.3g | 96g | 361.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu