Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 2250g | 1485kcal | 270g | 90g | 6.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 2250g | 945kcal | 20.3g | 153g | 11.3g | 85.5g | |
| Sokeri | 216g | 877kcal | 0g | 215.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3600g | 959kcal | 118.8g | 111.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 8531kcal | 818.2g | 1140.8g | 36.2g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 4265kcal | 409.1g | 570.4g | 18.1g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2133kcal | 204.6g | 285.2g | 9.1g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu