JK1903 Makorinilaatikko Mökkieväs

Silppua sipuli, lämmitä pannu ja lisää öljy.

Paista jauheliha kypsäksi li sää loppuvaiheessa sipuli ja lihaliemikuutio.

Keitä makarooni kypsäksi ohjeen mukaan.

Sekoita munamaidon ainekset kannuun ja sekoita hyvin.

Uuni 200 asteeseen ja jaottele makaroni massa kolmee isoon tain neljään pieneen vuokaan lopuksi pinnalle juusto.

Paista n. 35 min uunin keskiosassa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy 45g399kcal0g0g45.1g0g
Sipuli (kuorittu)428g116kcal5.6g20.6g0.9g7.3g
Kananmuna 50g(kpl)496g625kcal54.6g1.5g44.6g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g14g47kcal1.4g10.3g0.3g0g
Paprikajauhe 18g58kcal2.7g3.3g2.3g6.7g
Suola, annos 3g27g0kcal0g0g0g0g
Maustepippuri, annos 1g9g0.3kcal0g0g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3157g1042kcal104.2g154.7g0g0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g514g2108kcal128.5g10.3g174.8g0g
Makaroni, tumma 1804g6487kcal243.5g1185.2g54.1g106.4g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1804g2995kcal342.7g0g180.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16632g27751kcal1766.4g2771.8g1005.2g240.8g
Valittu annoskoko8316g13876kcal883.2g1385.9g502.6g120.4g
Annoskoko puolitettuna4158g6938kcal441.6g693g251.3g60.2g
Arvot/100g100g167kcal10.6g16.7g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368314