Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen184g256kcal35g0g12.9g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr2g5.6kcal0.2g0.2g0.5g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)80g20kcal0.8g4.4g0g1.1g
Värikkäät kasvikset apetit60g18kcal0.7g3.4g0.2g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g100g25kcal2g3g0.5g3g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen3g7.5kcal0.4g0.5g0.4g0g
Jauhelihamauste, annos 15g3g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1664g664kcal78.2g23g29g8.2g
Valittu annoskoko832g332kcal39.1g11.5g14.5g4.1g
Annoskoko puolitettuna416g166kcal19.6g5.8g7.3g2.1g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237