Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 401g | 213kcal | 5.6g | 45.7g | 0.8g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 160g | 225kcal | 27.3g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 80g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 100g | 60kcal | 1g | 4.5g | 4g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 68g | 20kcal | 0.6g | 3.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 1124kcal | 74.4g | 121.4g | 36.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 562kcal | 37.2g | 60.7g | 18.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 281kcal | 18.6g | 30.4g | 9.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu