MANSIKKA-BANAANI SMOOTHIE

Sekoita kohmeiset mansikat, jogurtti ja maito tehosekoittimessa.

Lisää sekaan banaanit ja hunaja.

Sekoita tasaiseksi juomaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 266g124kcal1.3g22.3g0.5g5.1g
Banaani, kuorittu 107g93kcal1.1g19.6g0.4g1.9g
Jogurtti, bulgarian (Valio), annos 200g226g135kcal7.4g10.1g7.9g0g
Maito, Kevyt (Valio) 200ml226g104kcal7.2g10.8g3.4g0g
Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g8.5g29kcal0.1g7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1665g969kcal34.2g139.6g24.4g14g
Valittu annoskoko833g485kcal17.1g69.8g12.2g7g
Annoskoko puolitettuna416g242kcal8.6g34.9g6.1g3.5g
Arvot/100g100g58kcal2.1g8.4g1.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279842