ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli | 47g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 188g | 628kcal | 24.4g | 127.6g | 2.8g | 12g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 270g | 95kcal | 3.8g | 19.4g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 2615kcal | 177.2g | 301.8g | 79g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 1307kcal | 88.6g | 150.9g | 39.5g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 654kcal | 44.3g | 75.5g | 19.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu