Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 38g | 203kcal | 0.1g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 38g | 135kcal | 4.9g | 26.2g | 0.8g | 1.3g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 600g | 750kcal | 126g | 0g | 27g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.5g | 21kcal | 0.7g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 2397kcal | 266.4g | 68.8g | 115.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 1199kcal | 133.2g | 34.4g | 57.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 599kcal | 66.6g | 17.2g | 28.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu