FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 250g | 148kcal | 4.2g | 30.2g | 0.1g | 2.5g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 250g | 343kcal | 6g | 75.5g | 0.7g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 250g | 305kcal | 62.7g | 10.7g | 1.2g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 83g | 473kcal | 16.3g | 15.3g | 38.1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1665g | 2535kcal | 178.4g | 263.4g | 80.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 833g | 1268kcal | 89.2g | 131.7g | 40.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 634kcal | 44.6g | 65.9g | 20.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.7g | 15.8g | 4.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu