Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 2640g | 1452kcal | 81.8g | 169g | 52.8g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 4000g | 5900kcal | 860g | 0g | 272g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 160g | 549kcal | 16.3g | 112g | 1.9g | 5.6g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 240g | 192kcal | 8.2g | 45.6g | 2.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1200g | 406kcal | 36.7g | 58.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 17398kcal | 2025.2g | 773.2g | 695.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 8699kcal | 1012.6g | 386.6g | 347.9g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 4349kcal | 506.3g | 193.3g | 174g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu