Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper834g2917kcal100g591.8g11.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 90g795kcal0g0g89.9g0g
Sipuli 367g111kcal4.6g17.6g0.7g6.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g53g56kcal4.2g8.7g0.3g1.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g650g182kcal3.9g38.7g1.3g16.3g
Kesäkurpitsa zucchini 1167g211kcal6.5g29.2g4.7g8.2g
Paprika, punainen167g43kcal1.5g7.7g0.7g3.3g
Tomaattimurska 1334g392kcal7.5g70.7g2.7g25.3g
Vesi, vesijohtovesi 667g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow43g113kcal4.3g4.3g8.7g0.7g
Hunaja 67g220kcal0.3g53.9g0g0g
Oregano, kuivattu 3.3g10kcal0.4g0.7g0.3g1.4g
Mustapippuri 3.3g9kcal0.4g1.3g0.1g0.9g
Soijakastike150g90kcal7.8g14.3g0.2g0g
Maizena maissitärkkelys150g525kcal1.2g130.5g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)1334g1067kcal240g24g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%667g600kcal26.7g50.7g33.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 200g251kcal22g0.5g18g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g17g28kcal1.3g5.3g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 25g18kcal0.3g2.8g0.3g1g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g333g867kcal100g6.7g50g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16639g17010kcal1065.8g2118.8g446g128.8g
Valittu annoskoko8320g8505kcal532.9g1059.4g223g64.4g
Annoskoko puolitettuna4160g4252kcal266.5g529.7g111.5g32.2g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166