Jauhelihajuureskeitto

Keitä jauheliha ja lisää kasvikset sekä mausteet.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Ruben
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1840g2558kcal349.6g0g128.8g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr20g56kcal1.6g1.9g4.8g0.3g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)800g200kcal8g44g0g11.2g
Värikkäät kasvikset apetit600g180kcal7.2g33.6g1.8g0g
Parsakaali ja keltainen porkkana25 (Findus), annos 200g1000g250kcal20g30g5g30g
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe, punanen30g75kcal4.4g5.5g3.9g0g
Jauhelihamauste, annos 15g30g0.9kcal0g0.3g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16640g6639kcal781.6g230.6g289.2g83g
Valittu annoskoko8320g3320kcal390.8g115.3g144.6g41.5g
Annoskoko puolitettuna4160g1660kcal195.4g57.7g72.3g20.8g
Arvot/100g100g40kcal4.7g1.4g1.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155237