Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 320g | 72kcal | 4.4g | 5.4g | 1.9g | 7.7g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 160g | 1152kcal | 1.6g | 1.6g | 128g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 6240g | 1828kcal | 63.6g | 291.4g | 19.3g | 114.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1600g | 5440kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 16985kcal | 203.2g | 692.8g | 1418.4g | 243.8g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 8493kcal | 101.6g | 346.4g | 709.2g | 121.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 4246kcal | 50.8g | 173.2g | 354.6g | 61g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu