Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 960g | 5513kcal | 192g | 180.5g | 445g | 33.6g | |
| Vesi | 6400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 960g | 346kcal | 5.8g | 21.1g | 10.6g | 26.9g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 11716kcal | 395.6g | 403.2g | 911.2g | 121g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 5858kcal | 197.8g | 201.6g | 455.6g | 60.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 2929kcal | 98.9g | 100.8g | 227.8g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu