Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Maito, Kevyt | 4000g | 1840kcal | 128g | 192g | 60g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1600g | 544kcal | 3.2g | 113.6g | 4.8g | 28.8g | |
| Kiivi, kuorittu | 400g | 168kcal | 0g | 28.4g | 2.4g | 10.8g | |
| Fast Hera 80 | 400g | 1624kcal | 304g | 20g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 11578kcal | 912.6g | 1410.8g | 221.8g | 148.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 5789kcal | 456.3g | 705.4g | 110.9g | 74.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 2894kcal | 228.2g | 352.7g | 55.5g | 37.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu