Yhden munan munakas
Paista paprika ja katkat pikaisesti, lisää vatkattu muna ja kermatilkka.
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
Paista ja mausta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 3840g | 5338kcal | 480g | 11.5g | 376.3g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 2560g | 1690kcal | 384g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Voi | 320g | 2321kcal | 3.8g | 1.3g | 260.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 640g | 187kcal | 6g | 28.8g | 2.6g | 12.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 960g | 1153kcal | 30g | 43.2g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 21377kcal | 1807.6g | 169.6g | 1506g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 10688kcal | 903.8g | 84.8g | 753g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 5344kcal | 451.9g | 42.4g | 376.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.9g | 1g | 9.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu