Vihersalaatti
Kaikki vaan sekaasii...
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Skavon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4480g | 909kcal | 26.9g | 170.2g | 13.4g | 62.7g | |
| Kurkku | 1280g | 140kcal | 7.2g | 17.9g | 1.3g | 9g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 1280g | 2074kcal | 211.2g | 1.3g | 128g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 1280g | 128kcal | 14.1g | 10.2g | 2.6g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 6502kcal | 518.8g | 399.2g | 290.6g | 174.2g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 3251kcal | 259.4g | 199.6g | 145.3g | 87.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 1626kcal | 129.7g | 99.8g | 72.7g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.1g | 2.4g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu