Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 624g | 62kcal | 6.9g | 5g | 1.2g | 6.2g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 1202g | 2596kcal | 237.9g | 18g | 175.4g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 933g | 3358kcal | 233.2g | 0g | 270.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1396g | 1992kcal | 174.5g | 4.2g | 143.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2455g | 443kcal | 13.7g | 61.4g | 9.8g | 17.2g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1711g | 342kcal | 10.3g | 65g | 5.1g | 102.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16640g | 17586kcal | 1353g | 307.2g | 1210.2g | 252.2g | |
| Valittu annoskoko | 8320g | 8793kcal | 676.5g | 153.6g | 605.1g | 126.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4160g | 4396kcal | 338.3g | 76.8g | 302.6g | 63.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu