Gluteeniton siemenleipä

26 x 10 cm leipävuoallinen

- Sekoita kuivat aineet keskenään.

(pähkinät voi rouhia esim sauvasekoittimella)
- Sulata vesihauteessa kookosöljy ja hunaja juoksevaksi.

- Sekoita öljy-hunajaseos veden kanssa ja lisää kuivien aineiden joukkoon.

Sekoittele, kunnes taikina on jähmeää.

Mikäli vaikuttaa liian kuivalta, lisää vettä hiljalleen.

- Kaada taikina pitkulaiseen leipävuokaan, peitä liinalla ja anna tekeytyä jääkaapissa 2-12 h.
- Lämmitä uuni 175 C ja paista keskiosassa n. 30 min. Kaada leipä vuoasta ritilän päälle ja paista vielä n. 45 min.
- Leipä on kypsä, kun se kuulostaa ontolta koputeltaessa.

- Anna jäähtyä ja nauti!

Huomioita:
- Tämä ohje on muokattu Kiitos Hyvää -blogista (http://www.lily.fi/blogit/kiitos-h
yvaa/viikonloppuleipa?page=1#commen
ts)
- Tattarin voi korvata kauralla
- Pellavansiemenrouhe imee paljon enemmän nestettä kuin kokonaiset pellavansiemenet, huomio tämä siis veden määrässä.

Taikina saa kuitenkin olla aika jähmeää.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Anskunau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 1600g9502kcal368g201.6g792g96g
Pellavansiemenrouhe (Elixi oil oy), annos 10g640g1824kcal192g12.8g108.8g236.8g
Tattarihiutale, luomu, Pirkka2240g7885kcal268.8g1612.8g38.1g0g
chia siemenet (Cocovi), annos 5g192g1006kcal40.7g72g60.3g64.7g
Saksanpähkinä 384g2612kcal56.4g12.7g250.4g61.1g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g288g29kcal4.3g0g1.7g244.8g
Luomu hunaja (Voi hyvin), annos 15g96g317kcal1g77.6g0g0g
Kylmäpuristettu luomu kookosöljy (Cocovi), annos 5g288g2592kcal0g0g288g0g
Vesi, vesijohtovesi 2560g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16640g51533kcal1862.4g3979g3078.6g1406.8g
Valittu annoskoko8320g25766kcal931.2g1989.5g1539.3g703.4g
Annoskoko puolitettuna4160g12883kcal465.6g994.8g769.7g351.7g
Arvot/100g100g310kcal11.2g23.9g18.5g8.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401210