Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 2640g | 2112kcal | 343.2g | 52.8g | 52.8g | 0g | |
| Punajuuri | 2640g | 1013kcal | 26.4g | 182.2g | 5.3g | 66g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 3048g | 3658kcal | 487.7g | 0g | 114.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16656g | 13566kcal | 1714.6g | 470g | 344.8g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 8328g | 6783kcal | 857.3g | 235g | 172.4g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4164g | 3391kcal | 428.7g | 117.5g | 86.2g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu